Vida saudável de maneira descomplicada.
Os melhores aplicativos para o bem-estar físico e mental
Nutrição e alimentação saudável
Começar a nutrir o corpo com os alimentos certos exige consciência.
Conheça os principais aplicativos voltados para nutrição e bem-estar, desenvolvidos para auxiliar na tomada de decisões conscientes e na manutenção de um estilo de vida equilibrado.
Noom:
nutrição mais inteligente usando a psicologia
Combina psicologia, tecnologia e coaching para auxiliar você a reformular sua relação com a comida.
- Abordagem fundamentada no comportamento
- Orientação personalizada
- Planos estruturados que evoluem com o seu progresso
- Disponibilidade de medicamentos para emagrecimento aos usuários qualificados
Perfeito para quem deseja emagrecer de maneira sustentável, adotando hábitos saudáveis.
MyFitnessPal:
seu rastreador diário de nutrição
A opção preferida por quem busca clareza e responsabilidade em relação à alimentação.
- Banco de dados com mais de 20 milhões de alimentos
- Rastreamento ágil de calorias e macronutrientes
- Definição de metas para peso, nutrição e atividade física
- Uma comunidade de apoio para mantê-lo motivado
Ideal para usuários que buscam informações básicas fundamentadas em dados a respeito de suas decisões cotidianas.
Cronometer:
monitoramento preciso para uma nutrição mais inteligente
Monitoramento nutricional altamente detalhado para auxiliar você a compreender de fato o que está consumindo.
- Foco em micronutrientes: informações detalhadas sobre vitaminas, minerais e macronutrientes
- Precisão nutricional: informações nutricionais confiáveis ajudam você a compreender a qualidade dos alimentos consumidos
- Metas personalizadas: estabeleça metas personalizadas e monitore seu progresso por meio de gráficos de fácil leitura
- Informações que impactam: relatórios visuais facilitam a identificação de padrões e a tomada de decisões diárias mais conscientes
Ideal para aqueles que querem expandir seus conhecimentos em nutrição e receber orientações fundamentadas em dados para adotar um estilo de vida mais saudável.
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